ΕΔΑΦΟΣ
1ο Επίπεδο
- Χαιρετισμός
- Κυβίστηση 2,00
- Μισή στροφή (ελεύθερα) 1,20
- Κεράκι και κύλισμα στην
όρθια θέση 1,20
- Κυβίστηση με ανοιχτά
πόδια και δίπλωση εμπρός 1,20
- Κλείσιμο των ποδιών και
ύπτια κατάκλιση 1,20
- ½ περιστροφή στην
πρόσθια κατάκλιση 1,20
- Άρση ποδιού και τάση
προς την κατακόρυφο 2,00
- Χαιρετισμός
1ο
ΙΠΠΟΣ ΜΕ ΛΑΒΕΣ
Ίππος με λαβές
- Στην πρόσθια στήριξη
Άρση του ποδιού δεξιά 1,00
- άρση του ποδιού
αριστερά 1,00
- άρση του ποδιού δεξιά 1,00
- άρση του ποδιού
αριστερά 1,00
- Πέρασμα μέσα από τις
λαβές με συσπείρωση 1,00
- Στην ραχιαία στήριξη
άρση του ποδιού δεξιά 1,00
- άρση του ποδιού
αριστερά 1,00
- άρση του ποδιού δεξιά 1,00
- άρση του ποδιού
αριστερά 1,00
- απώθηση και προσγείωση
μπροστά από τον ίππο 1,00
- Χαιρετισμός
Χαμηλό Μανιτάρι
2 κύκλοι με περπάτημα
ΚΡΙΚΟΙ
- Δύο (2) προκαταρκτικές
αιωρήσεις
- Αιώρηση εμπρός 1,50
- αιώρηση πίσω 1,50
- Αιώρηση εμπρός 1,50
- αιώρηση πίσω 1,50
- Αιώρηση εμπρός 1,50
- αιώρηση πίσω 1,50
- απελευθέρωση και
προσγείωση 1,00
- Χαιρετισμός
ΑΛΜΑ
- Χαιρετισμός
- τρέξιμο
- πάτημα με τα δύο πόδια
στον βατήρα
- αναπήδηση πάνω στον
βατήρα
- αναπήδηση εμπρός
- προσγείωση με τα δύο
πόδια κλειστά
- Χαιρετισμός
5,00
- Χαιρετισμός
- τρέξιμο
- πάτημα με τα δύο πόδια
στον βατήρα
- αναπήδηση πάνω σε
πλυνθίο κατά μήκος 30 cm
- αναπηδήσεις με τα δύο
πόδια προς τα εμπρός μέχρι την άκρη του πλυνθίου
- προσγείωση με τα δύο
πόδια κλειστά
- Χαιρετισμός
5,00
ΔΙΖΥΓΟ
- Χαιρετισμός
- από ψηλά στρώματα ή
πλυνθίο αναπήδηση στην στήριξη 1,00
- μικρή αιώρηση εμπρός 1,20
- μικρή αιώρηση πίσω 1,20
- αιώρηση εμπρός 1,20
- διάσταση των ποδιών και
κάθισμα στις μπάρες 1,00
- μετακίνηση των χεριών
εμπρός 1,00
- κλείσιμο των ποδιών
πίσω 1,00
- αιώρηση εμπρός 1,20
- αιώρηση πίσω και
προσγείωση μέσα στο δίζυγο 1,20
- Χαιρετισμός
·
Τα στρώματα μέσα στο δίζυγο μπορούν να είναι σε τέτοιο ύψος που να
επιτρέπουν την αιώρηση.
ΜΟΝΟΖΥΓΟ
- Χαιρετισμός
- από ψηλά στρώματα με
αναπήδηση ερχόμαστε στην στήριξη 1,50
- στάση στην στήριξη 2’’ 1,50
- κυβίστηση εμπρός 1,50
- εξάρτηση 1,50
- συσπείρωση στην εξάρτηση 1,50
- διάσταση με γωνία στην
εξάρτηση 1,50
- προσγείωση με κλειστά
πόδια 1,00
- Χαιρετισμός
·
Τα στρώματα θα μπορούν να είναι έως 10 εκατοστά χαμηλότερα από το
επίπεδο της στήριξης
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.