1ο ΑΓΟΡΙΩΝ

ΕΔΑΦΟΣ
1ο Επίπεδο

  1. Χαιρετισμός
  2. Κυβίστηση   2,00
  3. Μισή στροφή (ελεύθερα)   1,20
  4. Κεράκι και κύλισμα στην όρθια θέση   1,20
  5. Κυβίστηση με ανοιχτά πόδια και δίπλωση εμπρός   1,20
  6. Κλείσιμο των ποδιών και ύπτια κατάκλιση   1,20
  7. ½ περιστροφή στην πρόσθια κατάκλιση   1,20
  8. Άρση ποδιού και τάση προς την κατακόρυφο   2,00
  9. Χαιρετισμός
1ο

ΙΠΠΟΣ ΜΕ ΛΑΒΕΣ
Ίππος με λαβές

  1. Στην πρόσθια στήριξη Άρση του ποδιού δεξιά   1,00
  2. άρση του ποδιού αριστερά   1,00
  3. άρση του ποδιού δεξιά   1,00
  4. άρση του ποδιού αριστερά   1,00
  5. Πέρασμα μέσα από τις λαβές με συσπείρωση   1,00
  6. Στην ραχιαία στήριξη άρση του ποδιού δεξιά   1,00
  7. άρση του ποδιού αριστερά   1,00
  8. άρση του ποδιού δεξιά   1,00
  9. άρση του ποδιού αριστερά   1,00
  10. απώθηση και προσγείωση μπροστά από τον ίππο   1,00
  11. Χαιρετισμός

Χαμηλό Μανιτάρι

2 κύκλοι με περπάτημα


ΚΡΙΚΟΙ


  1. Δύο (2) προκαταρκτικές αιωρήσεις
  2. Αιώρηση εμπρός   1,50
  3. αιώρηση πίσω   1,50
  4. Αιώρηση εμπρός   1,50
  5. αιώρηση πίσω   1,50
  6. Αιώρηση εμπρός   1,50
  7. αιώρηση πίσω   1,50
  8. απελευθέρωση και προσγείωση    1,00
  9. Χαιρετισμός


ΑΛΜΑ
  1. Χαιρετισμός
  2. τρέξιμο
  3. πάτημα με τα δύο πόδια στον βατήρα
  4. αναπήδηση πάνω στον βατήρα
  5. αναπήδηση εμπρός
  6. προσγείωση με τα δύο πόδια κλειστά
  7. Χαιρετισμός
                                                                                             5,00
  1. Χαιρετισμός
  2. τρέξιμο
  3. πάτημα με τα δύο πόδια στον βατήρα
  4. αναπήδηση πάνω σε πλυνθίο κατά μήκος 30 cm
  5. αναπηδήσεις με τα δύο πόδια προς τα εμπρός μέχρι την άκρη του πλυνθίου
  6. προσγείωση με τα δύο πόδια κλειστά
  7. Χαιρετισμός
         5,00

ΔΙΖΥΓΟ

  1. Χαιρετισμός
  2. από ψηλά στρώματα ή πλυνθίο αναπήδηση στην στήριξη   1,00
  3. μικρή αιώρηση εμπρός   1,20
  4. μικρή αιώρηση πίσω   1,20
  5. αιώρηση εμπρός    1,20
  6. διάσταση των ποδιών και κάθισμα στις μπάρες   1,00
  7. μετακίνηση των χεριών εμπρός   1,00
  8. κλείσιμο των ποδιών πίσω   1,00
  9. αιώρηση εμπρός   1,20
  10. αιώρηση πίσω και προσγείωση μέσα στο δίζυγο   1,20
  11. Χαιρετισμός
·       Τα στρώματα μέσα στο δίζυγο μπορούν να είναι σε τέτοιο ύψος που να επιτρέπουν την αιώρηση. 

ΜΟΝΟΖΥΓΟ
  1. Χαιρετισμός
  2. από ψηλά στρώματα με αναπήδηση ερχόμαστε στην στήριξη   1,50
  3. στάση στην στήριξη 2’’   1,50
  4. κυβίστηση εμπρός   1,50
  5. εξάρτηση   1,50
  6. συσπείρωση στην εξάρτηση   1,50
  7. διάσταση με γωνία στην εξάρτηση   1,50
  8. προσγείωση με κλειστά πόδια   1,00
  9. Χαιρετισμός
·       Τα στρώματα θα μπορούν να είναι έως 10 εκατοστά χαμηλότερα από το επίπεδο της στήριξης



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.